后背中间疼有两种情况，第1种情况是棘突上韧带劳损，这是因为经常一个姿势过长造成韧带拉紧有关，还有一种情况就是棘突间韧带损伤的，一般疼痛在椎间隙的位置通常为钝痛，翻身扭腰的时候症状明显，这种情况需要卧床休息，避免低头时间过长不能够弯腰，同时注意腰部的保暖，局部可以外用止痛的膏药也可以行封闭注射，效果不错。