手一碰到凉水整个胳膊疼这应该关节炎之类的。一般身体着凉会引起风湿性的疾病。可以服用一些活血化瘀的药物进行缓解，平常也要避免碰凉水，要注意保暖，晒晒太阳，能增强钙吸收。也可以通过中医的方式进行长期理疗，按摩和艾灸会有不错的效果，长期的进行锻炼会有很好的效果。