一般可以通过按摩或和针灸等方法进行治疗，也可以通过热敷的方法进行改善。颈椎病可能是由于长时间伏案工作导致的，可能会出现头晕和上手麻的症状，在日常生活中应保持良好的坐姿，尽量不要长时间低头看手机，尽量不要长时间伏案工作，在工作一段时间以后，适当的活动颈部一般有助于减轻颈椎疼痛的情况。