足部撞伤肿胀，疼痛，首先需要减少活动，最好卧床休息，抬高下肢，促进血液循环，减轻水肿。局部冷敷，最好冰敷，可以收缩皮下血管，减少出血和水肿。云南白药气雾剂外喷，减轻肿胀和疼痛。3天后进行热敷或红外线照射，电磁治疗。可以扩张血管，促进血液循环，减轻炎症反应，促进水肿吸收。严重的患者多伴有韧带损伤，需要石膏或支具外固定。