在刚受伤后要采用冷敷的方式改善病情，能够减轻疼痛和肿胀的症状。恢复期则要通过热敷的方式治疗，能加速局部的血液循环，同时还要遵医嘱应用活血化瘀的药物共同治疗，大多数患者可能会在受伤15天左右恢复。但是对于病情比较严重的患者，可能会有肌肉断裂的情况，则要到正规医院做手术帮助修复。