想要通过吃钙片长高的话，可以选择在晚上吃会比较好的，主要是因为在晚上人的睡眠是比较充足的，而且在深度睡眠的情况下，生长激素分泌也会比较多，这个时候补钙是非常有作用的，可以帮助钙片吸收，但是应该要在医生的指导下科学服用钙片。除此之外，在日常生活中应该也要适当的进行一些体育锻炼，对于长高都是有益处的。