48小时之内可以选择局部冷敷，能够促进肿胀消失，减轻局部疼痛感，促进毛细血管收缩。出现破口可以选择消毒水进行局部消毒，保持伤口部位清洁和干爽，伤口比较严重，应该及时到医院进行处理清创伤口，避免出现感染，也可以外敷止痛以及促进血液循环的药物治疗。平时多注意休息，保持充足睡眠，加强营养。