通常能够长高2到4厘米左右，具体的数值需要因人而异，和个人的遗传因素以及发育状况有，一般不会出现明显的升高，骨骼闭合表明已经停止了生长。身高和遗传因素和体内的生长激素分泌有关系，体内生长激素分泌不足，通常会引起生长迟缓。在日常生活中要规律作息时间，增加睡眠时间，有助于生长激素的分泌。