可能是腰肌劳损引起，长时间坐着或者是站着，都会导致腰部肌肉负担加重。用毛巾热敷或者是通过针灸的方式来改善症状，在治疗期间要注意身体保暖避免着凉，也可以通过理疗的方式，对腰部疼痛症状都有明显缓解。治疗期间要制定规律的生活作息，避免长时间从事重体力劳动，或者是弯腰拿重物的运动。