在早期时可以通过睡硬板床的锻炼方式进行恢复，还可以通过锻炼腰背肌，每天坚持进行练习，想要睡的动作，还可以通过仰卧位的方式进行锻炼，能够使症状得到改善，还要减少久坐和少进行弯腰运动，能够减少对腰椎的负重。对于腰间盘突出患者需在医生指导下服用活血止痛的药物进行治疗。