具体的时间要根据个人的症状，疼痛比较轻的需要恢复两周到4周左右，严重的恢复时间可能会有所延长。另外还要观察引起耻骨疼痛的具体原因，有的女性是在分娩过程当中耻骨韧带部位出现了损伤，所以引起了耻骨联合分离，这种疼痛感会比较严重，而且无法确定具体的恢复时间，需要配合理疗方法改善。