首先肩关节脱位不建议自行处理，因为脱位时往往会伴有肩关节周围韧带的损伤或骨折等，如果自行处置，存在造成二次损伤的可能性。另外肩关节脱位往往会有剧烈的疼痛感，患处肌肉紧张不容易复位，所以首先需要进行麻醉，是肌肉松弛，可以采取足蹬发复位，足跟置于腋窝处，双手握住手腕持续牵引，然后内收、旋转上臂可以复位，复位后需要悬吊上臂，避免再次脱位。