年轻人脚后跟突然肿痛很有可能是脚扭伤导致，除此之外，如果患有风湿或者是脱筋膜炎以及静脉曲张等疾病，也会导致脚后跟肿痛。建议去医院做相关检查，明确具体原因，然后再根据情况进行治疗，在近期避免做剧烈运动，也不要长时间站立或者是行走，要多休息，穿的鞋子要柔软，可以经常用温水泡脚，疼痛严重的可以在医生指导下使用止痛药。