脚靠背九十度主要的危害是针对肥胖人群容易出现心慌气短以及心律失常等症状。如果人体过于肥胖，在选择此运动时，还容易会加重胸腔压力以及腹腔压力。另外在运动加重时还会出现静脉进一步回流加速，可以导致心脏负荷过大。而这种运动也容易会增加颈椎间盘突出，容易会出现短时间手麻脚麻。