问落枕了怎么快速好起来
详
（女，22岁）早上起来的时候就感觉到一扭脖子就特别的疼，这种情况可能是没睡好落枕了，我想知道落枕了怎么快速的好起来？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
找到因为落枕导致的最痛的地方，对着这个最痛点用力的按摩能够缓解落枕带来的疼痛，也可以采用热敷的方式来缓解病症，或者也可以去正规的按摩的地方进行按摩治疗，导致落枕的原因可能是因为缺乏体育锻炼，也有可能是因为不良的睡姿，或者是晚上受凉。