一侧腰部疼痛不适的话可与肌肉扭伤、劳损、腰椎间盘突出压迫神经、泌尿系结石等疾病有关，如果通过按摩即可缓解的话考虑与肌肉有关，应该不由内脏疾病引起，可到医院检查一下确定引起的原因，平时注意多休息，可行热敷、推拿按摩理疗及外贴膏药治疗。