所谓的腰部软组织损伤，考虑是腰肌劳损。腰肌劳损多由于长时间从事重体力劳动或者腰肌损伤后迁延不愈所致。治疗上首先需要进行制动，以卧床休息为主，避免剧烈运动以及重体力劳动。可以采取药物治疗，比如口服或者外用活血化瘀、消肿止疼的中成药物以及非甾体类消炎药。有条件者可以结合热敷、针灸、按摩等物理疗法。