手臂外翻怎么锻炼纠正

(女,35岁)自己总感觉自己手臂外翻有些不正常,以前还不怎么觉得自己的手臂外翻,最近发现别人的手臂,看见别人都和我的手臂不一样,手臂外翻怎么锻炼纠正?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

手臂外翻的话,他是可以通过使用支架来进行矫正的,而且这个这个支架是专门根据自己的情况来量身定做的,这样对手臂外翻的矫正有着很大的一个恢复的一个效果的,另外自己也应该从自己的饮食习惯做一个调整,平常多吃一些营养丰富的食物,和容易消化的食物,和清淡的食物,和含有高蛋白质和高钙类的食物,因为吃这些食物对病情的恢复是有很大的好处,对矫正也是非常好的。

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