活血止痛膏一般需要12个小时之后换一次就行，活血止痛膏的效果是能够起到活血止痛、舒筋活络的作用，主要对于筋骨疼痛、肌肉麻痹、关节酸痛等有一定的治疗效果，可以用于治疗急性踝关节损伤、软组织损伤。但是也要注意是否有过敏情况，如果出现过敏的话要立即停药，如果用药三天后没有缓解，需要及时去医院进行对症治疗。