小圆肌损伤可以选择针灸、按摩、贴膏药、热敷等方法来进行治疗，治疗方法需要根据损伤严重程度来决定。大幅度运动或者是负重劳动导致局部肌肉疲劳和过度紧张可以选择按摩和贴膏药的方法来治疗，能快速去找舒经通络和促进局部血液循环作用，局部受到撞击后引起的损伤，最好选择针灸来治疗。规范治疗才能加快恢复。