跑步脚后跟疼很可能是由于出现了软骨质的损伤所导致的，也可能是由于出现局部发炎，如果比较严重，也会导致行动不便，也会形成局部充血的症状，而且也会伴有水肿现象。可以将患肢进行抬高而且卧床休息，同时可以采用冷敷的方法对局部进行缓解，平时也也可以增加局部的按摩，避免疾病加重。