大多与受凉有关，也可能是劳累所致。腹部受凉以后，由于寒气的侵入会导致局部的血液淤堵，如果不痛的情况下就会出现疼痛，超负荷的劳动，尤其是腰部用力过多的情况下，在形成腰肌劳损时就会出现腰疼。可以去正规医院的中医科，通过针灸或者是艾灸的方式，改善腰疼的情况，期间需要注意保暖并合理休息。