膝盖窝筋痛伸直就疼可能是患有关节炎引起的。膝盖部位长期着凉或者是经常做重体力的劳动，都会伤害到关节健康，增加患上关节炎的可能性，可以通过贴膏药的方式来做治疗，也可以口服活血化瘀，以及消炎止痛的药物，起到缓解的功效，期间要注意关节部位的保暖。