在正常走路，速度不是很快，且没有携带过于重的东西的情况下是不会加重腰间盘突出的。症状较轻时可以使用局部热敷法来缓解疼痛，症状比较严重时，还可以服用非淄体类消炎药进行治疗。患有腰间盘突出的患者平时一定要注意要不保暖，不要太过于劳累，以免加重病情。