走路时脚底板中间拉扯痛很有可能是足底筋膜炎引起的，也有可能是走路过多造成的肌肉劳损。可以在医生指导下服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗。用热水泡脚按摩脚部也能够有效缓解疼痛，平时尽量减少走路样，不要长时间行走。疼痛期间尽量穿着宽松柔软的鞋子，避免加重疼痛。