问长时间躺着腰疼怎么办
详
（女，36岁）我到美容院做美容的时候，由于躺的时间比较长，就导致我出现了腰疼的现象，长时间躺着腰疼该怎么办？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
当长时间躺在床上后出现了比较明显的腰部疼痛症状，建议及时起床下地活动，然后可以利用双手来对腰部进行适当地按摩，以缓解疼痛感。倘若经过上述处理或者休息一段时间后疼痛的症状还是没有得到有效改善，患者需要及时到医院检查治疗，毕竟长时间腰部疼痛有可能与腰椎疾病有一定的关系。