可以适量涂抹一些维生素E或护肤乳减少摩擦，缓解症状。脚踝处磨破后发黑多数是由于摩擦造成的，皮肤组织变后出现的色素沉淀一般是不需要治疗的，一段时间后会自行缓解。平时适当穿一些宽松柔软的鞋子，可以减少摩擦，必要时也可以在磨损的地方贴创可贴或使用热水浸泡磨损处使鞋子变软也能减少摩擦。