通常可以采取局部热敷的方式进行缓解，还可以使用微波理疗的方式进行改善。如果疼痛的情况比较严重，通常可根据医嘱服用消炎止痛的药物进行治疗，也可以采取外敷膏药的方式进行缓解。在治疗期间，避免腰部再次受风着凉，应注意腰部的保暖，也应脱离寒冷的环境，以免加重腰部受风疼痛。