问膝盖不好的人可以踮脚吗
详
（女，36岁）这几天我一直感觉到我的膝盖有一些疼痛，去医院检查后，医生说可以让我平时练一下踮脚，膝盖不好的人可以踮脚吗？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
膝盖不好的人一般情况下是可以踮脚的。但是在平时一定要适度的锻炼，膝盖不好的患者在平时一定要减少剧烈的活动，比如说上下楼梯或者是爬山等，但是在平时不但可以选择踮脚的方式，还可以选择散步或者练瑜伽的方式来锻炼。平时也可以适当的做一些深蹲或者是半蹲的动作来强健膝盖。