孩子胳膊总脱臼可以多吃一些胶原纤维比较高的食物，比如骨头汤、豆制品、鱼肉、玉米、红豆等，这些食物对软组织有很好的修复作用。如果孩子胳膊脱臼出现了胳膊肿胀的情况，还需要在医生的指导下，服用活血化瘀的药物进行治疗。平时尽量不要用力拉孩子的胳膊，以免导致脱胶的情况反复发生。