问腰间盘突出怎么健身
详
（男，40岁）我是一个比较喜欢健身的人，虽然说被诊断出了腰间盘突出，但是还想要健身，腰间盘突出怎么健身？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
腰间盘突出患者可以采用验非法和5点式支撑法健身。患者在健身的过程中只要注意腰部不要用力就可以。而且在疼痛急性期是不能健身的，是需要卧床休息的。对患处进行热敷和按摩能够帮助消除肿胀缓解疼痛。也可以贴活血止痛的膏药治疗疾病，同时服用活血化瘀、通经活络的药物辅助治疗。