问膝盖肌腱损伤和韧带损伤怎么治疗
详
（男，23岁）本人男，前几天打篮球把膝盖撞到了，去医院检查发现是肌腱损伤和部分韧带损伤，想知道膝盖肌腱损伤和韧带损伤应该怎么治疗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
膝盖肌腱和韧带损伤保守治疗，建议是最好每天坚持用热毛巾做局部的按摩还有热敷，每天至少两次，每次坚持至少15分钟，坚持热敷两个星期就能有个不错的效果。平时应该避免剧烈的活动，注意休息。应该加强保暖，避免着凉和受潮。休息两天应该能正常走路了，但是要慢点走，然后不要下蹲。