其实肌肉拉伤简单的来说就是平时做一些剧烈的运动，比如说跑步跳绳或者打篮球之类的，由于运动姿势不当而出现的拉伤，导致肌肉出现损伤出现这样的问题。一般来说肌肉会疼痛难忍的，是不适合继续运动的，甚至有的地方可能会有水肿，可以选择使用一些舒筋活血的药物来改善。