问腰椎间盘手术恢复多长时间能正常生活
详
（女，39岁）我患有严重的腰椎间盘，之后在医生的建议下做了手术牵引，请问术后恢复多长时间才能够正常生活？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
腰椎间盘突出，手术过后完全的恢复，至少要在6个月以上，如果是中老年人时间还会有所延长，因为每个人的体质是不一样的，在术后最好是睡硬板床，适当的做一些锻炼腰背肌肉的功能，以免导致失用综合症的出现，多吃一些含钙质的食物以及大豆与黄酮，经常的晒太阳。