通常是可以适当的进行活动的，一般在手术后一个星期左右的时间，可以适当的下地走路锻炼，但要避免做剧烈的体育运动。通常完全的恢复一般需要三个月左右的时间，过度的劳累一般会引起局部压力过大，有引起再次损伤的可能性。饮食上可以适当吃一些含钙质丰富的食物，对于恢复能够起到促进作用。