大约需要3~4周左右的时间可以恢复。针对摔伤以后出现了软组织损伤，通常会伴有局部的充血，水肿就会导致疼痛以及活动受限的症状，需要及时咨询有关方面医生，根据个人情况选择适合的治疗方式，以免出现二次损伤。另外如果疼痛比较严重，还需要配合针灸或者烤电的方式，能有效促进血液循环，从而达到缓解疼痛的作用。