膝关节有响声的话可与关节面相互摩擦及韧带滑动摩擦有关，疼痛的话可与韧带、半月板等损伤、劳损、关节炎、滑膜炎、退行性病变等有关，不知道你说的这种情况是否有外伤及其他症状，最好到医院进行检查确诊，根据检查结果进行相应的治疗。平时注意减少膝关节的活动，避免过于负重，如果肥胖的话需要减肥以减轻负担。