腰椎间盘突出症患者在症状缓解后可以进行适当活动锻炼，主要是增强腰部肌肉力量，从而保护腰椎，可进行小飞燕、仰卧起坐、游泳等方式，最好在专业人员指导下进行，运动避免造成腰部损伤，强度可循序渐进。如果在急性期，不建议进行锻炼，注意保暖防潮。