肩膀骨质增生患者一般可通过游泳或跳绳等来锻炼恢复。肩膀骨质增生一般是肩关节磨损或者蜕变引起，有有的患者也可能是肱骨头骨折导致，也有可能是出现关节脱位等，可在医生指导下，通过贴膏药或局部针灸、按摩理疗来治疗，必要时可通过局部封闭或止痛药物进行治疗。在治疗期间，患者要避免摄入刺激性食品，做好局部保暖。