在刚做完半月板的微创手术之后，大概7天左右的时间，关节会有比较明显的肿胀，可以适当的做些直腿抬高的运动或者是膝关节屈伸运动，能够帮助病情痊愈。如果在做完手术之后伤口恢复的比较好，也可以适当的做些膝关节的负重锻炼，但是不能够下床做负重运动，避免使半月板的损伤更加严重。