颈椎像针扎一样的疼确实是很严重了，及时就医，根据医生的治疗方案及时的治疗。颈椎没有确切的治疗方法，缓解后适当运动锻炼，避免劳累，情绪激动，不要长时间低头，调整枕头的高度，因为枕头过低或者过高，都会使颈椎产生不适，晚上可以用热毛巾敷一敷肩膀，也可以有效缓解颈椎和肩膀的疼痛。