问快走伤膝盖还是慢跑伤膝盖
详
（男，29岁）我这两天在学习关于骨科方面的知识。昨天老师讲到关于膝盖的问题。我想知道一下。快走伤膝盖还是慢走伤膝盖？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
正常情况下，快走和慢性均不至于伤害关节，但是如果本身膝关节即存在相关疾病，比如滑膜炎、骨质增生等，在进行快走时，更容易对膝关节造成损伤，慢走多不会导致膝关节损伤。如果膝关节本身无异常者，平时可以适当的进行散步，包括快走锻炼。但是锻炼时，走动的距离尽量不要太长，以免劳损膝关节劳损。