女生胯宽最好不要长时间的坐着，而且出现胯宽的情况，很可能是由于出现了盆骨变形所导致的，可以到正规医院进行检测，在硬治疗下对于局部进行矫正。但是不能够过度的矫正，因为过度矫正有可能会受到一定的损伤，如果说髋关比较严重，可以通过微创手术进行改善。但是一定要选择正规的医院，避免发生严重的损伤。