这种情况肌肉损伤可以引起肌肉疼痛不适情况，一般需要注意休息，避免剧烈活动负重劳累，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，损伤早期局部冷敷，避免肿胀疼痛淤血情况，应用一些活血消炎止痛药物，2天后可以热敷促进恢复，一般需要2-3周恢复。