如果出现了有足舟骨骨折的现象，尽量平时减少活动量，做到制动，多注意休息，抬高患肢，多吃含钙量比较高的食物，有注意骨折部位的愈合，必要时口服维生素D促进钙质的吸收，有助于骨折的生长，根据情况决定是否需要手术治疗，另外平时穿一些比较舒适的鞋，避免过硬和过软对脚造成损伤。