一般可以多做提肛运动，提肛运动能够促使盆底肌肌肉收缩，可以改善患者产后阴道松弛引起的漏尿症，还可以防止阴道松弛症状加重。提肛运动恢复期间还要避免做重体力劳动和身体过度劳累，可能会导致局部的肌肉损伤程度加重，不利于恢复和治疗。平时要多注意休息，保持充足睡眠，有利于身体好转。