外脚踝疼痛可能是外伤或者是痛风引起的，在治疗时能够通过针灸以及按摩的方法进行缓解，必要时可以到医院进行拍片查看，明确诊断之后根据医生所提供的办法进行医治。平时要注意休息，要加强护理和营养支持，少吃豆制品和动物内脏，平时要注意保暖避免着凉，适当的补充钙跟维生素来提高身体的免疫功能。