可以通过功能性的锻炼来缓解，还要通过针灸、理疗、按摩的方法来缓解症状。病情主要是腰肌劳损导致或者是长时间的劳累损伤，不排除是神经的受压所引起的情况。可能会出现腰酸背疼的症状，可能会影响正常工作和正常的生活，如果严重可以通过手术的方法来进行治疗，再做治疗的期间还要多做一些燕子飞的运动。