低头玩手机主要引起颈椎病可能。颈椎错位可以分为颈椎半脱位，颈椎滑脱和颈椎的完全脱位。如果不是非常严重，可以先通过物理牵引联合手法谨慎复位。比如颈椎半脱位，劲椎滑脱，可以做持续的颌枕带牵引，如果不能明显好转就需要进行手术切开复位内固定治疗，复位后需要严格的卧床休息，同时需要进行颈托外固定，千万不可以过早的进行活动。