腰椎骨质增生是为了适应腰椎的生理功能而出现的一种代偿性的变化，大部分情况下不会引起明显的症状，但是如果骨质增生压迫到周围神经的话，就会引起下肢的疼痛以及麻木的感觉。建议患者平时多注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，同时也要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。